aktiv&jung 1|2021

solange wir jung sind, arbeitet unse- re haut optimal. Kollagen sorgt da- für, dass das Gewebe stabil und fest bleibt, elastin hält die haut dehnbar. im Laufe der Zeit produziert der Kör- per immer weniger Kollagenfasern, die Zellen der obersten hautschicht teilen sich nur noch alle 50 tage – und nicht mehr alle 27 tage. damit nimmt der Wasser- und Fettgehalt der haut ab und das unterhautfett- gewebe wird dünner. die haut altert. sichtbar wird dieser Prozess etwa ab dem 30. Lebensjahr. Je nach Alter und hauttyp gibt es unterschiedliche Produkte, die mit antioxidativen in- haltsstoffen helfen, freie Radikale zu bekämpfen. RetinOL Retinol ist das wohl am weitesten ver- breitete Mittel gegen Falten. durch die reine Vitamin-A-säure produziert der Körper mehr Kollagen und die Zellerneuerung wird angekurbelt. Re- tinol schützt die oberste hautschicht und wurde ursprünglich gegen Pickel BeAutY FALTEN Pflege gegen Wir sitzen in einem Boot. denn Falten kriegen wir alle. die einen mehr, die an- deren weniger. Aber was entscheidet eigentlich, ob unsere haut lange glatt bleibt oder schnell knittert? umwelteinflüsse, unsere Gene, unser Lebensstil? studien haben herausgefunden, dass lediglich 20 bis 30 Prozent der hautalterung gene- tisch bedingt sind. die restlichen 70 bis 80 Prozent entstehen durch umweltein- flüsse, zum Beispiel durch uV-strahlung und Luftverschmutzung, aber auch durch den individuellen Lebensstil – ernährung, nikotin, Alkohol und schlafgewohnhei- ten spielen bei der Faltenbildung eine Rolle. verwendet, bis man eine positive Wirkung auf das Altersbild der haut bemerkte. hautärzte schwören auf den inhaltsstoff, man sollte retinol- haltige Cremes oder seren allerdings langsam in die Pflegeroutine einbau- en und sich von ein bis zwei Mal pro Woche auf eine tägliche Anwendung steigern. hYALuROnsÄuRe hyaluronsäure bewirkt, dass die haut Feuchtigkeit besser speichern kann und sorgt so für mehr elastizität. ein Gramm hyaluron bindet bis zu sechs Liter Wasser! in der Kosmetik unter- scheidet man zwischen zwei moleku- laren Größen: der hochmolekularen und der niedermolekularen hyalu- ronsäure. die hochmolekulare Vari- ante wirkt nur kurzfristig und bildet einen feuchtigkeitsspendenden Film auf der haut. die niedermolekulare hyaluronsäure dagegen wirkt lang- fristig und wird im Bindegewebe der haut gespeichert. VitAMin C dieser Wirkstoff, den wir auch aus ei- ner ausgewogenen ernährung ken- nen, ist ein wirksames Antioxidans, das bewirkt, dass freie Radikale we- niger schädigend sind. Vitamin C wirkt gleich doppelt. es schützt das bestehende Kollagengerüst und baut weiteres Kollagen auf. das gibt der haut stabilität und ein junges Aus- sehen. ein weiterer nebeneffekt: Vi- tamin C bekämpft Altersflecken und Akne. Faltenminimalinvasiv entfernen es gibt verschiedene Methoden, Falten mit minimalinvasiven Me- thoden zumindest zeitweise zu mil- dern. es muss nicht immer Botox sein, das können auch moderne Verfahren, die das Gesicht nur sanft liften. Wer sich dafür entschei- det, sollte sich intensiv bei einem dermatologen beraten lassen, der sich auf ästhetische Medizin spezi- alisiert hat. 7 aktiv&jung 1|2021