Aktiv&Jung 02|2019

GESUNDHEITSTIPPS GESUND MIT HUND Wer regelmäßig mit dem geliebten Vierbeiner Gassi geht, lebt gesünder. Die Bewe- gung an der frischen Luft tut seelisch und körperlich gut und stärkt zugleich die Bin- dung zwischen Mensch und Tier. Das regelmäßige Gassi gehen mindert das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, außerdem wird Übergewicht, Diabetes sowie Rücken- schmerzen vorgebeugt. Radontherapie bei Schuppenflechte Für Menschen mit Schuppenflechte ist die Haut eine einzige Problemzone. „Unter der schubweise auftretenden, gesteigerten Hautreaktion leiden Betrof- fene oftmals nicht nur körperlich, son- dern auch psychisch“, erklärt Dr. med. Georg Ploß, Chefarzt für Rheumatologie an der Dr. Ebel Fachklinik für Rheuma- tologie, Orthopädie und Kardiologie in Bad Brambach. Eine Radontherapie kann für die Linderung der Symptome sorgen. Mediziner verabreichen dabei das unsichtbare geschmacks- und ge- ruchlose chemische Element in Form von Wannenbädern, Trinkkuren, bei denen es über den Magen-Darm-Trakt aufge- nommen wird, oder über die Atemwege. Dr. Ebel Fachklinik für Rheumatologie, Orthopädie und Kardiologie, Bad Brambach GESUND & WELL WÄRMEPADS von Thermaplast Das neue Thermaplast Heat Wärme-Pad entfaltet 12 Stunden lang entspannende therapeutische Tiefenwär- me direkt am Schmerz- punkt – ganz ohne Arz- neimittelwirkstoff. PATIENTENSICHERHEIT Ältere Menschen nehmen häufig dauerhaft mehrere Medikamente und da ist es nicht immer leicht, den Überblick zu behalten. Das gilt für Patientinnen und Patienten eben- so wie für Arztpraxen und Apotheken. Wer drei oder mehr Medikamente verordnet bekommt, hat seit 2016 einen Anspruch auf einen Medikationsplan. Er soll helfen, unerwünschten und gefährlichen Wechselwirkungen von Arzneimitteln vorzubeugen und Einnahmefehler zu vermeiden. In der Praxis ist der Medikationsplan bislang we- nig bekannt. Infos unter: www.medikationsplan-schafftueberblick.de BEAUTY-BOOSTER Da im Rotkohl reichlich Mineralstoffe wie Magnesium und Selen ste- cken, stärkt er Haut, Haare und Nägel. Also ruhig auch mal einen trinken: Drei Tassen frisch gehackter Kohl (im Entsafter) ergeben circa eine halbe Tasse. MIT POSITIVER PSYCHOLOGIE AUS DER DEPRESSION Selbsthilfe-Strategien für mehr Lebensfreude TRIAS | ISBN 9783432-108001 AUSZEIT an kalten Tagen Das tetesept Schaumbad „Er- kältungszeit“ mit ätherischem Eukalyptusöl durchwärmt auf wohltuende Weise. Im warmen Wasser ent- spannt sich de r Kö r pe r ganz wunder- bar. Für mich ist „Digital Detox“ weitaus mehr als ein Trend. Das Smartphone abzuschalten, mal keine E-Mails zu checken oder Twitter- Nachrichten zu verfolgen, ist enorm wichtig, um zur Ruhe zu kommen und seine innere Balance aufrechtzuerhalten. Für mein Gleich- gewicht ist auch Basica ein perfekter Partner. Denn es entsäuert den Körper und unter- stützt so den Stoffwechsel. „Abschalten ist enorm wichtig! " TIPP von Birgit Schrowange: © Basica_Nadine Dilly BUCHTIPP 18 aktiv & jung 2|2019