GESUNDHEITSTIPPS
Gelenke
brauchen Kollagen
Jeder zweite über 50 leidet unter Ar-
throse. Dann gilt es, Knochen und
Knorpel gezielt mit Nährstoffen
zu versorgen. Als Strukturpro-
tein ist Kollagen unerlässlich,
um zum Beispiel Gelenke fest
und beweglich zu halten. Lei-
der bildet unser Körper mit
zunehmendem Alter immer
weniger Kollagen in den
Zellen. Lebensmittel, die
die Kollagenbildung an-
regen, sind vor allem
Rindfleisch, Fisch und
Gelantine.
Ultraschall
statt Röntgen
Rund 1,7 Rönt-
genanwendungen
erhält jeder Deut-
sche durchschnitt-
lich pro Jahr – damit belegt die Bundes-
republik europaweit einen der vorderen
Plätze. Das ist nach Einschätzung der
Deutschen Gesellschaft für Ultraschall
in der Medizin e.V. (DEGUM) alarmie-
rend. Die Experten empfehlen, Patien-
ten möglichst mittels Ultraschall zu un-
tersuchen. Die Sonografie biete häufig
eine Alternative zum Röntgenbild und
sei strahlungsfrei.
Heilpflanze Fenchel
Fenchel ist für eine ausgewogene Ernährung unglaublich
wertvoll. So sind die darin enthaltenen ätherischen Öle
zum einen der Grund für seinen intensiven Anisge-
schmack, zum anderen haben sie eine positive Wir-
kung bei bestimmtenMagen-Darm-Beschwerden,
wirken entzündungshemmend, stärken den Ma-
gen und regen die Leber- und Nierentätigkeit an.
Abwarten und Tee trinken
Gegen die drohende Erkältungswelle im
Herbst und Winter kann man sich schon
bei den ersten Anzeichen wirksam
wappnen. Hochwertige Arzneitees –
etwa der Sidroga Erkältungstee aus der
Apotheke – können zum Beispiel helfen,
das Immunsystem durch eine Schwitz-
kur anzuregen. Eine Heisse Zitrone
sorgt jetzt mit natürlichen Inhaltsstoffen
für einen wärmenden Genuss. Frei von
zugesetzten Aromen und Zucker ist die
Heisse Zitrone ein leckerer Wohlfühlga-
rant in den kalten Herbst- und Winter-
monaten.
Innovatives Kopfkissen
Nach dem altbekannten Sprichwort „Wie
man sich bettet, so schläft man“ sollten
Decken und Kissen von Zeit zu Zeit ge-
nauer unter die Lupe genommen wer-
den. Damit es im Schlaf nicht zu unan-
genehmen Nackenverspannungen und
Kopfschmerzen kommt, bietet Theraline
mit dem PEARLfusion ein innovatives
Kopfkissen an, das sandfeine Mikroper-
len mit einem speziellen Viskoschaum
verbindet und so die Nackenpartie im
Rücken- und Seitenschlaf optimal stützt.
Anders als herkömmliche Kissen ist es
keilförmig gestaltet, sodass der Bereich
zwischen Kopf und Schultern ausgefüllt
wird und so die Halswirbelsäule auch
bei einer Veränderung der Schlafpositi-
on nicht absinkt.
theraline.de/schlafkissen
Die Alpen-
Apotheke
Bauerndokto-
ren aus den
Alpen nutzten
schon immer
die Heilkräf-
te der Natur
und haben
einen Schatz
an wertvollen
Hausmitteln
hinterlassen. Diese inzwischen oft in
Vergessenheit geratenen Rezepte für
selbstgemachte Wickel, Salben oder
Tinkturen hat der Wiener Apotheker Ar-
nold Achmüller jahrelang gesammelt
und präsentiert sie nun in seiner „Alpen-
Apotheke“. Droemer-Knaur Verlag /
ISBN: 978-3-426-65818-5
Kein Kleben,
kein Ziepen
Mit dem neuen Hansaplast
Fingerverband sind kleine
Alltags-Verletzungen jetzt in
besten Händen: Der elas-
tische Verband lässt sich unkompliziert
und passgenau mit der Hand abreißen.
Kein Kleben auf der Haut, kein schmerz-
haftes Ziepen beimWechsel des Verban-
des: Der Hansaplast Fingerverband sitzt
sicher und zuverlässig, da er selbsthaf-
tend ist.
GESUND &
WELL
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aktiv
&
jung November 2017
